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Se você pudesse não mostrar seus defeitos, você se sentiria mais confiante? Certamente sim. Esse é o maior desejo das pessoas que têm complexos de inferioridade ou a famosa baixa autoestima, ser bom em tudo, fazer as coisas com perfeição é características desse complexo. Como é impossível você ser 100% bom em tudo à pessoa começa a se sentir incapaz e inferior, começa a se diminuir, se anular.
Situações da infância podem trazer a sensação de rejeição. Uma gravidez não planejada, tentativa de aborto, sofrimento fetal, pais queriam que o filho fosse de outro sexo, depressão materna, abandono, maus tratos ou abuso físico/sexual.
O afeto e cuidado em EXCESSO também pode desencadear o complexo de inferioridade, pois uma criança excessivamente protegida pode crescer se sentindo incapaz de realizar qualquer coisa sozinha. Neste caso, ela se torna uma pessoa insegura e dependente, justamente por não conhecer suas capacidades.
Quem foi muito cobrado e comparado com outras pessoas durante a infância também pode crescer com o sentimento de insuficiência e inferioridade. A criança que apresenta alguma questão física — como doença ou excesso de peso — tende a se sentir inferior perto de outras crianças, pois ela percebe que é diferente.
Quanto mais necessidade de ser aprovado e reconhecido pelo outro, mais se desenvolve a necessidade de agradar. Isso faz com que as pessoas deixem de serem elas mesmas, tornando-se o que os outros gostariam que ela fosse, ou o que pensa que gostariam, reforçando cada vez mais o sentimento de inferioridade, pois não satisfazem a si mesmas. É UM CICLO VICIOSO.
Como sei se tenho complexo de inferioridade?
Se você tem o Hábito de se comparar com os outros, demonstrações de inveja, busca por reconhecimento, preocupação excessiva com a opinião das pessoas, hábito de fugir das situações por medo de tentar, mania de apontar defeitos nas pessoas para se proteger, sentimentos de incompetência, irritabilidade a críticas, dificuldade de se relacionar com outras pessoas, Vitimismo, Perfeccionismo, entre outras...você é um forte candidato.
Entenda. Ninguém é perfeito. Você pode até não ser tão bom em algumas coisas, mas certamente possui características positivas que outras pessoas não tem. A comparação nunca é positiva, uma vez que as pessoas são diferentes e, assim como , possuem necessidades, desejos e biografias de vidas diferentes.
Valorize suas conquistas, veja quantas coisas você já conquistou, as realizações das quais se orgulha e memórias queridas.
Quantas coisas você deixou de realizar por não se sentir capaz? Perceba quais foram os pensamentos que limitaram você e tente lembrar onde essas crenças limitantes nasceram e quem disse que você não era capaz.
O autoconhecimento obtido através do processo da psicoterapia poderá fazer com que reconheça seus reais valores e liberte-se do complexo de inferioridade que acorrenta e aprisiona.
Até a próxima.
Ana Gonçalo.
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